WOMEN’s WISDOM
WEEKEND RETREAT


NACH EINER WUNDERBAREN 2025 EDITION,
WIRD EIN NEUES DATUM BEKANNT GEGEBEN,
SOBALD DIE ZEIT WIEDER REIF IST

DONNERSTAG 18H - SONNTAG 14H
APPENZELL AR, SCHWEIZ

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EMOTIONEN & EMBODIMENT
SOMATISCHE TOOLS
BREATHWORK
KUNDALINI & YIN YOGA
RESONANZ & RITUAL

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NÄHRENDE TAGE
FÜR KÖRPER, GEIST, HERZ & SEELE


Wünschst du dir einen Ort um vom Alltag inne zu halten, dich zu nähren und aufzuladen?
Einen Kreis unter Frauen, wo du sein kannst, wie du bist, mit dem was gerade präsent ist?


WIR KOMMEN ZUSAMMEN UND FINDEN WEGE UND INSPIRATIONEN

DEINE VERBINDUNG ZU DIR SELBST ZU VERTIEFEN
DEN UMGANG MIT EMOTIONEN ZU VERFEINERN
EINFACHE TOOLS ZUR NERVENSYSTEM REGULATION ZU LERNEN
DEINEN FEMININEN KÖRPER BESSER ZU VERSTEHEN & ZU NÄHREN
AUF DEINE INNERE WEISHEIT & INTUITION ZU HÖREN

Du bist eingeladen, in einen Raum einzutreten, der geschaffen wird, ganz speziell für dich als Frau. Ein Wochenende, welches dich nicht nur nähren kann und wo du Tools lernst um dich selbst zu unterstützen, sondern welches vielleicht sogar einen neuen Zugang in dir eröffnet und der Anfang einer schönen Reise sein kann, deinem wahren Wesen wieder näher zu kommen.

Durch somatische Techniken und Teachings rund um Emotionen und Embodiment, lernst du, die Sprache deines Körpers besser zu lesen und sensibler für deinen aktuellen Zustand, deine Bedürfnisse und Wünsche zu werden. Du lernst Methoden mit deinen Emotionen besser umzugehen und Praktiken, die dir helfen können, dein Nervensystem zu regulieren. Dies kann die Kraft haben, deine Innenwelt und Beziehungen zu transformieren.

Wir werden in den sanften Bewegungen des Yin-Yoga entspannen, organische Bewegung einladen und in anderen Momenten deine Energie aktivieren. Im Kreis werden wir Raum füreinander halten und uns an die Stärke und Zartheit erinnern, die wir alle in uns tragen, und an die Schönheit, die entsteht, wenn Frauen zusammenkommen. Dieser Raum wird liebevoll dafür gestaltet, dass du dich gesehen und inspiriert fühlst.

Du darfst dich im innern berühren lassen und gestärkt und tiefer verbunden mit deiner strahlenden Essenz nach Hause gehen. Dies ist eine Einladung für dich, deinem Herzen zu folgen und dir Zeit zu nehmen, für etwas was dir im Moment, aber auch langfristig dienen kann.


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SCHENKE DIR EIN WOCHENENDE MIT DEM POTENZIAL, TÜREN ZU MEHR AUSGEGLICHENHEIT, SCHÖNHEIT, LEBENDIGKEIT, SINNLICHKEIT UND TIEFE IN DEINEM LEBEN ZU ÖFFNEN.


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EMOTIONEN & EMBODIMENT.
SOMATISCHE TOOLS.
BREATHWORK.
KUNDALINI & YIN YOGA.
RESONANZ & RITUAL.


Die Einladung:
Entdecke sanfte jedoch kraftvolle Möglichkeiten, die Art und Weise, wie du deine Beziehung zu dir selbst erlebst, zu transformieren. Wir werden gemeinsam Wege finden, uns selbst neu zu entdecken und die Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Zartheit die wir in uns tragen, zu erwecken.

Dieser Ort wird eine warme und einladende Umgebung sein um mehr über unseren Körper, unser Fühlen, unser Nervensystem, zu erfahren und praktische somatische Tools mit auf den Weg zu bekommen, die du einfach in dein Leben integrieren kannst. Die der Start sein können, in ein neues Bewusstsein, einen neuen Umgang mit dir selbst und es eröffnet vielleicht ein grosses Feld, welches so viel Reichtum und Geschenke bereit halten kann.

Dies mag für dich alles neu klingen, Neugierde in dir wecken oder du spürst einfach eine Resonanz, oder vielleicht bist du schon auf diesem Pfad und magst diesen vertiefen und dich mit Gleichgesinnten verbinden. Dieses Wochenende holt dich da ab, wo du dich auf deiner Reise befindest.

Du bist herzlich eingeladen alleine an zu kommen, oder natürlich auch eine Freundin / Freundinnen mitzubringen. Es kann schön sein, solche Erfahrungen gemeinsam zu machen und das gelernte und erlebte miteinander zu teilen. Immer wieder entstehen in solchen Räumen auch ganz neue Freundschaften mit Frauen, die sich wünschen, einen ähnlichen Weg zu gehen.


Themen des Wochenendes:
Wir werden zusammen praktizieren und ich teile einfache Übungen um dich selbst zu regulieren, Resilienz aufzubauen, deine Fähigkeit zu fühlen zu erhöhen, Energie zu kreieren und zu verwandeln, dich mehr mit deiner Intuition und inneren Wahrheit zu verbinden, mehr dich selbst zu sein und mehr Bewusstsein sowie Verständnis für dein Wesen zu erhalten. Themen mit denen wir uns befassen werden, sind:

  • Körperbewusstsein & Sinn

  • Emotionen

  • Nervensystem

  • Subtile Energie

  • Resonanz & Ritual


Die Umgebung:
Wir sind engagiert, eine Atmosphäre zu schaffen, die Vertrauen und Respekt fördert. Geniesse die Schönheit, mit gleichgesinnten Frauen zusammenzukommen, die dein Interesse daran teilen, mehr über den eigenen Körper zu erfahren. Wir treffen uns in Trogen im Appenzell in einem hübschen und liebevoll geführten Seminar Zentrum, welches wir exklusiv für uns zur Verfügung haben.


Warum teilnehmen?
Stell dir eine Zeit vor, die ganz dir selbst gewidmet ist. Ein Ort voller Lernen, Reflektion und Erinnerung deiner selbst, umgeben von einer friedvollen Landschaft im Appenzell in der Schweiz, ca. 1 Stunde von Zürich. Kehre zurück mit mehr (Körper-) Bewusstsein sowie praktischen Tools und Erfahrungen, die dich inspirieren und deinen Alltag transformieren können.


Somit..
Würde ich mich sehr freuen, etwas von dem mit dir zu teilen, was meine Art und Weise durchs Leben zu gehen komplett verändert hat. Ich glaube, dass wir uns damit nicht nur selbst ein grosses Geschenk machen, sondern auch Wellen in der Welt erzeugen – die unser Umfeld, unsere Familie berühren und mehr Verständnis und Harmonie erschaffen.

Wenn du interessiert bist, fülle das Buchungsformular aus, um deinen Platz zu reservieren. Die Plätze sind begrenzt, um einen intimen Kreis zu gewährleisten. Wenn du das Gefühl hast, dass eine Freundin / Freundinnen davon profitieren könnten, an diesem Weekend-Retreat teilzunehmen, bin ich dankbar, wenn du diese Einladung und die Website mit ihnen teilst.

Ich freue mich sehr darauf, den gemeinsamen Raum zu gestalten.

Ganz herzlich,
Mélanie

.:OMAYA:.
Women’s Wellbeing

Buchung und Information

“Courage Is a Love Affair with the Unknown”

PROGRAMM.

Donnerstag
16-18 Ankunft
18.30-19.30 Abendessen
20-22 Eröffnungskreis

Freitag
7-7.30 Individuelle Meditation optional
7.45-8.45 Frühstück
9-12 Teil 1
12-13 Mittagessen
13-15 Freizeit, Austausch, Journaling
15.30-16.30 Teil 2
16.45 - 17.30 Kundalini Yoga
18.30-19.30 Abendessen
20-22 Teil 3

Samstag
7-7.30 Individuelle Meditation optional
7.45-8.45 Frühstück
9-12 Breathwork
12-13 Mittagessen
13-16 Freizeit, Austausch, Journaling
16-17 Teil 4
17.15-18.15 Yin Yoga
18.30-19.30 Abendessen
20-22 Teil 5

Sonntag
7-7.30 Individuelle Meditation optional
8-9 Tee und Früchte
9-11 Teil 6
11-12 Brunch
12.30-14 Abschlusskreis
14 Abreise oder Spaziergang in der Natur


Das Programm kann den Gegebenheiten oder der Gruppe angepasst werden.

INKLUSIVE.

  • Teachings Donnerstag bis Sonntag

  • Activations, Transmissions & Practices

  • Breathwork Session

  • Kundalini & Yin Yoga

  • Blue Lotus Ritual

  • Optionale Zeit für individuelle Meditation

  • 3 Nächte im Doppel-, Zweibettzimmer oder Einzelzimmer

  • Vegetarische, biologische Mahlzeiten

  • Donnerstag Abendessen

  • Freitag und Samstag Frühstück, Mittagessen, Abendessen

  • Sonntag Brunch

  • Früchte und Tee

  • Parkplatz

  • VERPFLEGUNG.

    Das Team des Hauses kocht mit Leidenschaft und Freude saisonale Gerichte aus biologischen und regionalen Produkten. Es ist ein besonderer Genuss, diese Mahlzeiten auf der schönen Glasveranda mit Blick auf den Garten zu genießen.

  • AUSGLEICH.

    Inklusive Unterkunft, Mahlzeiten und Programm. Pro Person:

    Geteiltes Doppel, Zweibettzimmer CHF 788.00
    Einzelzimmer CHF 948.00
    (2 Plätze mit ermässigtem Ausgleich für entsprechende Situationen,
    bitte schreib mir)

    Inklusive Bettwäsche und Handtücher.
    Duschen und Toiletten auf der Etage.

  • LOCATION.

    Trogen, Appenzell AR, Schweiz.

    Wenn du mit dem Zug anreist, holen wir dich am Bahnhof ab und fahren dich zum Seminarzentrum. Parkplätze sind verfügbar.

FACILITATION.

Mélanie

Hi, ich bin Mélanie, Frau, Mutter, Schöpferin. Ich lasse mich im Leben von meinem Herzen, meiner Neugierde und meinem inneren Kompass leiten. Dies hat mich zu vielen inneren und äusseren Entdeckungen, tiefgründigen Lehren und der Verbindung zur Magie, die das Leben bereithält, geführt. Diese wundersame Reise inspiriert mich täglich aufs Neue und offenbart immer weitere Schichten und Ebenen.

All die Jahre habe ich mich Praktiken verschrieben, die mich näher zu mir selbst, dem grossen Ganzen und meinem Umgang mit diesem Leben bringen. Ich habe aufmerksam gelauscht, empfangen und bin meiner Intuition gefolgt. Ich habe gelernt, wirklich Zuhause zu sein in meinem Körper, mich mit mir selbst und anderen zu verbinden und mit den Rhythmen des Lebens zu fliessen.

Meine Pfad liegt darin, die tiefgreifende Reise unserer ganz menschlichen Erfahrung zu erfahren und zu ehren - mit all ihrer Zartheit, Schönheit, Rauheit und Verletzlichkeit - und sie gleichzeitig mit der Weite und Weisheit des Mystischen zu verweben. Es ist in diesem ständigen Tanz des Sichtbaren und Unsichtbaren, wo ich Inspiration und Wahrheit finde. Ich gehe diesen Weg in tiefer Dankbarkeit, mit Fürsorge, Vertrauens und meinem Wunsch, im Dienst für mehr Verständnis, Frieden, Freiheit, Liebe und Einheit auf dieser Erde zu sein.

Schönheit in all ihren Formen spielt eine wesentliche Rolle in meinem Leben. Ob es darum geht, Innenräume zu gestalten, zeremonielle Umgebungen zu bilden oder Räumen Seele einzuhauchen – mein Wunsch ist es, Harmonie zu schaffen. Ich kreiere Räume, die sich nährend anfühlen und bringe das Geschenk mit, subtile Energien wahrzunehmen.

Tanz und organische Bewegung waren schon immer wichtige Aspekte meines Lebens, sie haben meine Sinnlichkeit und Kreativität geweckt und mir geholfen, durch herausfordernde Zeiten zu gehen. Jahrelanges Erkundungen des Frau-Seins, tantrischer Liebe, gelebte Erfahrung im bewussten Beziehungsleben, Sacred Intimacy und der weiblichen Natur, haben mich sehr genährt . Zusammen mit meinen Partner bin ich seit Jahren auf Entdeckungsreise in diesem Feld.

Ausgebildet bin ich in Somatic Coaching für Frauen (www.somaticinstituteforwomen.com), als Holistic Breathwork Coach & Breathwork Facilitator (400h, www.alchemyofbreath.com), in Kundalini Yoga (500h, www.imagineacademy.eu) und Frauenkreisleitung (www.circleofwomen.com) sowie diversen weiteren Trainings in den Feldern von Frau sein, Intimität und Partnerschaft, die ich in den letzten 15 Jahren erlebt habe. Als zertifizierte. Hypnobirthing-Kursleiterin unterstütze ich Frauen gerne auf dem Weg in eine bewusste sanfte Geburt. Mich beschäftigen Themen rund um Sinnlichkeit, bewusstes Beziehungsleben sowie die Tao & Tantric Arts – Bereiche, die meine Arbeit mit Frauen und Paaren bereichern können. In Mentoring und Einzel- und Paarsessions sowie Gruppenräumen erfüllt es mich mit grosser Freude, Frauen auf ihrer Reise zu begleiten, sich ihrer weibliche Essenz zu erinnern, sich wieder mit ihrer Wahrheit und Kreativität zu verbinden und ein Leben zu führen, welches lebendig und authentisch ist. Des weiteren ist die Natur eine grosse Inspirationsquelle und hat stets einen besonderen Platz in meinem Herzen.

Das Erschaffen und Leben in einem Gemeinschaftshaus über neun Jahre hat mein Verständnis von Gemeinschaftsstrukturen vertieft und sowohl das fragile Feld als auch die Schönheit des Zusammenlebens offenbart. In den letzten Jahren hat das Co-Parenting, bei dem wir als Familie unter einem Dach, aber in verschiedenen Wohnungen mit unseren aktuellen Partnern lebten, sowie das Leben in einer zeitweise Fernbeziehung, mein Vertrauen darin gestärkt, was alle möglich ist, wenn man es möglich macht.

Mein beruflicher Weg begann in meinen Zwanzigern als Travel Agent, dann als Projektmanagerin und Beraterin in der Kulturwerbung und führte später zur Assistenz der Geschäftsleitung im Kulturbereich. Ich habe Einrichtungsgestaltung und Farbdesign studiert und verschiedene Locations, Zuhause und Hideways kreiert. Parallel zu meiner Rolle als Mutter von einem 11-jährigen Sohn und meiner persönlichen Reise wurde ich Mitinhaberin und Mitgestalterin eines Restaurants, dem Café des Amis in Zürich (www.desamis.ch), wo ich mich seit 2011 der Ästhetik, Finanzen und Personal widme. Dasselbe habe ich in mein zweites Lokal eingebracht, als ich 2013 einen Club, den Kauz (www.kauzig.ch) mitbegründet habe, wo ich sechs Jahre lang wirkte, einschliesslich zahlreicher Events und Festivals. Zusammen beschäftigen diese erfolgreichen Projekte über 70 Mitarbeiter. Heute teile ich meinen Erfahrungsschatz, den ich auf meiner Lebensreise gesammelt habe.

Wir leben in unserem Gemeinschaftshaus in Zürich, ich bin jedoch oft unterwegs, wo ich die Stille der Berge geniesse oder reise und die Geschenke unserer Erde erkunde.